Psychotherapie – 1030 Wien
Wenn Sie gedanklich feststecken, belastende Beziehungs- und Verhaltensmuster sich wiederholen und Ziele unerreichbar zu sein scheinen, kann es hilfreich sein, eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Ziel einer Psychotherapie ist dabei immer die Verbesserung der Gesamtfunktion bzw. -situation und nicht nur eine spezifische Symptomverringerung.
Als Psychotherapeutin arbeite ich vorrangig mit der Methode der systemischen Therapie. Die Systemische Psychotherapie betrachtet den einzelnen Menschen immer auch im Beziehungsgefüge seines Umfeldes. Die Interventionen zielen darauf, Muster deutlich werden zu lassen, Ressourcen zu aktivieren, um damit mehr Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Psychotherapien können die Sitzungen in unregelmäßigen und oft größeren Abständen stattfinden, immer in Absprache mit Ihnen und an Ihrem Bedarf ausgerichtet. Die Schwerpunkte meiner Arbeit als Psychotherapeutin sind:
Psychotherapie bei Befindlichkeitsthemen wie:
- Energie-/Lustlosigkeit, Schlafstörungen
- Stress, Erschöpfung/Burnout
- Ängste und Panikattacken
- Depression, Überforderung, Selbstwertprobleme
- Zwangserkrankungen
- Einsamkeit, Trauer, Kränkungen
- Selbstwert
- (krisenhafte) Lebensübergänge (Adoleszenz, mittlere Jahre, Alterungsprozesse)
- Psychosomatische Beschwerden
- Psychische Beeinträchtigungen in Folge von chronischen Krankheiten
Psychotherapie bei Beziehungsthemen wie:
- schlechte oder unzureichende Kommunikation
- Machtkämpfe, Eifersucht
- (unerfüllter) Kinderwunsch
- Unzufriedenheit mit der (gemeinsamen) Sexualität
- Wunsch nach Weiterentwicklung der Sexualität
- Umgang mit Außenbeziehungen
- Umgang mit offenen Beziehungsmodellen/Polyamorie
- Trennung/Scheidung
Psychotherapie bei Familienthemen wie:
- Konflikte mit/zwischen Kindern, (Schwieger-)Eltern und Geschwistern
- Entwicklung einer Partnerschaft zur Elternschaft
- Eltern sein, unterschiedliche Erziehungsstile
- schwierige Trennungs– oder Patchworksituationen
- Mehrfachbelastung durch Familie und Arbeit
Ich biete Psychotherapie für jedes Alter ab ca. 17 Jahren an – für die Aufarbeitung von belastenden Erfahrungen ist es nie zu spät. Der Blick auf vergangene Ereignisse aus der heutigen Perspektive führt meist zu einem größeren Verständnis des damaligen Geschehens und zu neuen Handlungsoptionen. Und auch wenn Sie keinen Leidenszustand haben, können Sie Psychotherapie nützen, um persönlich zu wachsen.